Prozess
Die tiefenpsychologisch orientierte Psychotherapie ist ein bewährtes und wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren, welches seine Wirksamkeit in einer Vielzahl von Studien in Bezug auf ein breites Spektrum von psychischen Störungen unter Beweis stellt.
Erste Begegnung und Schritte in der Therapie
Gemeinsam finden wir in einem ersten diagnostischen Gespräch heraus, welche Art der Belastung bei Ihnen vorliegt und welche therapeutischen Maßnahmen Aussicht auf Besserung bieten. Es folgen vier Probesitzungen (Probatorik), die dem gegenseitigen Kennenlernen, der weiteren Erhebung der Symptomatik, der Erstellung eines Behandlungsplanes und realistischen Zielen dienen. Wenn wir uns gemeinsam für eine Therapie entschlossen haben sollten, wird die eigentliche Therapie beantragt. Eine Kurzzeittherapie umfasst 24 Sitzungen, eine Langzeittherapie 60 Sitzungen. Gegebenenfalls kann die Langzeittherapie um weitere 40 Stunden verlängert werden. Die 50-minütigen Sitzungen finden in der Regel einmal wöchentlich zu einer festen Zeit statt. Mein Behandlungsspektrum umfasst alle klinisch relevanten psychischen Störungen bei Erwachsenen ab dem 18. Lebensjahr.<r/> Ich behandele auf Deutsch und Englisch.
Die Methoden des tiefenpsychologischen Therapieverfahrens
Im Vergleich zur Verhaltenstherapie arbeitet die Tiefenpsychologie neben möglichen Lösungsansätzen, besonders mit dem Fokus auf die biografische Geschichte der Klienten:innen, erforscht mögliche unbewusste Motive und Konflikte, schaut auf (Tag-)Träume und bezieht diese immer wieder auf aktuelle Geschehnisse und Beziehungen. Im vergleich zur Analyse geht es Tiefenpsychologen weniger um eine strukturelle Veränderung der Person als um das verstehen ggf. lösen innerer Konflikte und der Lockerung aktueller Symptome. Eine sog. Regression wird in der Tiefenpsychologie nicht angestrebt.
Die Beziehung zwischen Therapeut:in und Klient:in als wichtige Grundlage
Empathisches Zuhören, Nachfragen, gemeinsames Reflektieren und Verstehen sind wesentliche Bestandteile der Therapie, mit deren Hilfe eine Atmosphäre entstehen kann, die es meinen Klienten:innen ermöglicht, unbewusste Muster, Annahmen, Verhalten und Zusammenhänge zu ergründen. In meiner Therapie betrachte ich zusammen mit meinen Klienten:innen akute psychische Beschwerden vor dem Hintergrund deren Lebensgeschichte. Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie ist für Sie richtig, wenn Sie ihrer eigenen Biographie mit Neugierde begegnen und sich mit ihr auseinander setzen wollen. Mit meinen Klienten:innen erforsche ich, inwieweit die eigenen Erfahrungen prägend waren, was die Biografie mit akuten Schwierigkeiten zu tun hat und welche alternativen Verhaltensweisen, Ansichten und Gefühle in Betracht gezogen werden könnten.
Individuelle Beschwerden erfordern individuelle Herangehensweisen.
Als Therapeutin arbeite ich immer in der Erkenntnis, dass die uns im Leben gestellten Aufgaben individuell angegangen und gelöst werden wollen. Das Erleben eines Jeden ist unverwechselbar und bedarf individueller, auf Augenhöhe praktizierter Fürsorge.